|
SiOL.net
|
|
ponedeljek, 10. februar 2014 ob 14:38 |
|
Z današnjo vadbo se bomo osredotočili na zgornji del telesa. Pomagali si bomo z utežmi za zapestje, ki bodo vaje oteževale in nam hkrati puščale "proste" roke pri izvedbi vaj.
|
|
|
SiOL.net
|
|
sreda, 5. februar 2014 ob 14:00 |
|
Obtežilne žogice so vadbeni rekvizit, ki nam lahko služi kot utež, sama oblika pa ponuja številne možnosti za izražanje kreativnosti.
|
|
|
SiOL.net
|
|
ponedeljek, 3. februar 2014 ob 13:25 |
|
Obroč Pilates je najljubši vadbeni rekvizit Špele Perc, ki v okviru projekta Naredi nekaj zase - INTERSPORT & Špela Perc, demonstrira priročne in učinkovite vaje, ki jih lahko izvajate...
|
|
|
SiOL.net
|
|
ponedeljek, 3. februar 2014 ob 13:05 |
|
Na Sportalu lahko spremljate niz spletnih oddaj z naslovom Naredi nekaj zase - INTERSPORT& Špela Perc, v katerih mojstrica pilatesa prikazuje spekter vaj, ki jih boste lahko izvajali doma.
|
|
|
SiOL.net
|
|
petek, 31. januar 2014 ob 14:00 |
|
Današnja vadba pilatesa bo minila v družbi ročk, ki so sila primeren pripomoček za ženske, ki so običajno šibkejše v zgornjem delu telesa.
|
|
|
SiOL.net
|
|
sreda, 29. januar 2014 ob 13:54 |
|
V tokratni vadbi Naredi nekaj zase - INTERSPORT& Špela Perc bomo preizkusili trak za pilates, ki omogoča učinkovit trening mišic nog in simulira trening na napravi za pilates Reformer.
|
|
|
SiOL.net
|
|
ponedeljek, 27. januar 2014 ob 15:03 |
|
V naslednjih tednih boste skozi oddaje Naredite nekaj zase s Špelo Perc spoznavali veščine pilatesa, z malo sreče pa boste lahko postali del velikega pilates dogodka, ki bo 8. marca v centru...
|
|
|
|
<< Začetek < Nazaj 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Naprej > Konec >>
|
